野菜を毎日500〜700グラムに抑えるようにした。最近少しずつ赤みが引いている気がするトレチノイン治療を一ヶ月やった場合、クールダウン期間は1.5ヶ月は必要だと感じた2月の半ば過ぎたあたりから、トレチノインを2週間やって、一ヶ月半休んで、1週間トレチ…