2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

頭の状態

頭は相変わらずだミノキシジルは5mgを使っているフィナステリドも服用している野菜は毎日500〜800グラム肌の記事はこのあと載せる

肌の状態

凸凹はあるのだが、トレチノインを使う前よりは、少し滑らかなっているしかし、赤みが取れないトレチノインをやめて2週間ミルバソゲルを使っているが、赤みが取れない箇所がいくつかある赤みによって汚くみえるのだが、ニキビはほとんどできておらず、凸凹も…

頭の状態

最近抜け毛が多くなってきた先の尖った髪の毛が抜けているおそらく初期脱毛だろう髪は増えてるような気がするのだが

感謝

質問に丁寧に答えてくれた先輩いつもはげましてくれる、話を聞いてくれるぷちち一緒に問題を解決しようとしてくれる

感謝記録

毎日感謝記録をつけていこうと思う理由は、ハーバード大の研究で33人の女性を2グループに分け、1オンラインに日々の感謝を書き起こす2日常のなにもないことを記す 掃除をしたなど両グループ書き出す時間は10分実験期間3週間それから全員をf MRIにかけて脳を…

食事での気をつけていることと肌の状態

トレチノインをやめてから1週間ほど経った赤みは相変わらずあるニキビが右ほほ下と左のこめかみにできている黄ニキビだ食事で気をつけていることは、1日の総摂取カロリーのうち、体に悪そうなものは1割に抑えようと言うことだ。しかし、ここ最近ニキビができ…

今日から肌はクールダウン期間

約4週間のトレチノイン治療を終え、クールダウン期間に入るクールダウン期間はハイドロキノンだけを塗るニキビにはトレチノインもなろうとおもう。ミルバソゲルは、毎日塗るかは迷いどころ。現在の肌は真っ赤