前髪あたりがまだまだといった感じ
少し赤みがあって、ニキビもできてしまったおそらく、小麦と乳製品のせいだろう
肌は滑らかになってきており、ニキビもほとんどできていない。夏が過ぎたら、またトレチノインを再開して、凸凹をなくしていきたいと思う。トレチノインをやめてから2ヶ月その間、亜鉛とビタミンDを飲むことを欠かさずしたそれ以外は特に食事も気をつけてい…
腸のためにできることは大きく分けて二つです 腸にいいものを摂る腸に悪いものを摂らない 当たり前ですがとっても大事です 今日説明したいのは前者です。そもそも腸内細菌が壊滅している人にはプロバイオティクスが必要ですが、今回はプロバイオティクスの餌…
肌をきれいにして、髪を増やすには、健康になることが重要ですが、そのためにもプロバイオティクスの効果は知ってもらいたいので、今日はそれについて書きます。 プロバイオティクスにはお通じを良くする効果以外にも良い効果があります 今日紹介する効果は…
赤みはあるが、肌自体はすべすべしてきたこのまま亜鉛は飲み続けたい
写真載せ忘れのため
12月の頃よりは増えた気がする抜け毛も減ってきたか今後は亜鉛のサプリも服用し、ミノキシジルは7パーのを使おうと思う
ハイドドロキノン２パー 続いて、ハイドロキノンについて書きます 私の使っているのはEUKROMAです ハイドロキノンは、シミの原因となるメラニンを作らせなくするクリームです。色素沈着を改善すると同時に、トレチノインの炎症による色素沈着を防ぐ働きも期…
今までは経過しか伝えてきませんでしたが、皆さんがトレチノインの使い方を間違えないように、注意点や使い方を言わないといけないと思ったので、 ハイドロキノンについても違う記事で書きます まずは、トレチノインとはどういったもので、どういった効果が…
肌の赤みは少しずつマシになってきた トレチノインを使ったからか、肌質がなめらかになった気がする 赤みは、亜鉛とビタミンDをとるようにして、鍼で自律神経を整えたからかなと思う ビタミンDはAととるのが良いみたいだ <a target="_blank" href="https://onlyry.net/contents/ard.php?id=OS014934&adwares=os017063"><img src="https://onlyry.net/contents/photos/017063_bihakuen_tretinoin0025.jpg" width="480" border="0">…</a>
あまり変化がないので、ミノキを5から7パーにあげようと思う 濃度を上げるしかなさそう
この本に書いてあるオーソモレキュラーを試してみようと思う 簡単に言うと、体に足りない栄養素を血液検査によって調べ、それをサプリで補うということだ 栄養素が足りてれば、どんな体の不調も治るという考えらしい 処方されたのはビタミンDと亜鉛 ビタミン…
人生で一番肌が汚いと思う毎日ニキビを数えることにする今日数えたら右ほほに１１
ここ5年で一番ニキビができている原因として考えられるのはステロイドヨーグルトヨーグルトは乳製品なので、ニキビができやすくなる
地肌のすけぐあいが少し減ったか肌はステロイド0.05パーセントを1週間塗ったら赤みはひいてきた野菜は600グラムを取るように葉物野菜を中心に食べている最近はプロテインを控えて、青汁にイヌリンと難消化デキストリン、オリゴ糖を混ぜて飲むようにしている
赤みが引かないので、皮膚科にいくとステロイドを塗りなさいということなので、ステロイドを塗り2日経過赤みが引いてきたしかし色素沈着がひどいので、ステロイドを2週間塗ったあと、ハイドロキノンかルミキシルを塗ろうと思う
野菜を毎日500〜700グラムに抑えるようにした。最近少しずつ赤みが引いている気がするトレチノイン治療を一ヶ月やった場合、クールダウン期間は1.5ヶ月は必要だと感じた2月の半ば過ぎたあたりから、トレチノインを2週間やって、一ヶ月半休んで、1週間トレチ…
トレチノインをやめてから3週間が経過 まだ肌の赤みはとれないが、徐々に収まってきた 寒い外から暖かい部屋に入ると顔の赤みが写真くらいになってしまう 野菜も600グラムくらいとるようにしてから、ニキビも減ったような気がする 現在は大きなニキビはない …
トレチノインをやめてから3週間が経過まだ肌の赤みはとれないが、徐々に収まってきた野菜も600グラムくらいとるようにしてから、ニキビも減ったような気がする現在は大きなニキビはないしかし、赤みが引かないと肌は余計に汚く見えてしまう4日ほどミルバソゲ…
頭は相変わらずだミノキシジルは5mgを使っているフィナステリドも服用している野菜は毎日500〜800グラム肌の記事はこのあと載せる
凸凹はあるのだが、トレチノインを使う前よりは、少し滑らかなっているしかし、赤みが取れないトレチノインをやめて2週間ミルバソゲルを使っているが、赤みが取れない箇所がいくつかある赤みによって汚くみえるのだが、ニキビはほとんどできておらず、凸凹も…
最近抜け毛が多くなってきた先の尖った髪の毛が抜けているおそらく初期脱毛だろう髪は増えてるような気がするのだが
質問に丁寧に答えてくれた先輩いつもはげましてくれる、話を聞いてくれるぷちち一緒に問題を解決しようとしてくれる
毎日感謝記録をつけていこうと思う理由は、ハーバード大の研究で33人の女性を2グループに分け、1オンラインに日々の感謝を書き起こす2日常のなにもないことを記す 掃除をしたなど両グループ書き出す時間は10分実験期間3週間それから全員をf MRIにかけて脳を…
トレチノインをやめてから1週間ほど経った赤みは相変わらずあるニキビが右ほほ下と左のこめかみにできている黄ニキビだ食事で気をつけていることは、1日の総摂取カロリーのうち、体に悪そうなものは1割に抑えようと言うことだ。しかし、ここ最近ニキビができ…
約4週間のトレチノイン治療を終え、クールダウン期間に入るクールダウン期間はハイドロキノンだけを塗るニキビにはトレチノインもなろうとおもう。ミルバソゲルは、毎日塗るかは迷いどころ。現在の肌は真っ赤
あまり大きな変化はないが、少し髪が抜けてきましたこのまま3ヶ月は様子を見たい変わらず、食物繊維と緑茶は飲んでいる
トレチノインを塗って2週間ほど経つ 0.025パーを11日、0.1パーを2日塗った結果 黒丸のところはミルバソゲルを塗ったので赤みが引いている。 赤丸はミルバソゲルを塗っておらずトレチノインとハイドロキノンを塗った結果だ 赤くなり皮むけもおきている。 ミル…
