肌の状態

肌は滑らかになってきており、ニキビもほとんどできていない。

夏が過ぎたら、またトレチノインを再開して、凸凹をなくしていきたいと思う。

トレチノインをやめてから2ヶ月

その間、亜鉛とビタミンDを飲むことを欠かさずした

それ以外は特に食事も気をつけていない

ほぼ毎日、肉、納豆を食べていたくらい

お菓子もここ最近食べてしまっている

小麦と乳製品は避けている