肌の状態

野菜を毎日500〜700グラムに抑えるようにした。

最近少しずつ赤みが引いている気がする

トレチノイン治療を一ヶ月やった場合、クールダウン期間は1.5ヶ月は必要だと感じた

2月の半ば過ぎたあたりから、トレチノインを2週間やって、一ヶ月半休んで、1週間トレチノインを塗ろうかと思う。

凸凹はまだある。

る